【熱火招募中】體會自己在人際關(guān)系中的感受，理解自己在情緒下的應(yīng)對模式，得到他人的反饋和支持。

體驗(yàn)式沙龍|理解自己在人際關(guān)系中的情緒和感受

只要我們還需要生活，就不可避免的要和其他人打交道。

然后，各種各樣錯(cuò)綜復(fù)雜的情緒和感受就出現(xiàn)了。

委屈、恐懼、羞恥、鄙視、憤怒、壓力、猜疑、自責(zé)、痛苦……

事實(shí)上，幾乎所有的開心和不開心都脫離不了人際關(guān)系，而這些感受塑造著我們的自我認(rèn)知，塑造著我們更廣泛的人際關(guān)系，塑造著我們對他人和世界的看法以及絕大多數(shù)的選擇和人生體驗(yàn)。

也許你還會發(fā)現(xiàn)，你的有些人際關(guān)系模式和感受會讓你弄不明白。

比如，老板明明不是個(gè)惡劣的人，但我們總是會害怕ta。

比如，孩子明明沒做什么天大的錯(cuò)事，但總是控制不住對ta 發(fā)脾氣。

比如，在比較親密的關(guān)系里，自己明明有想法，但總是會委屈自己去迎合對方。

比如，明明對方是對自己很重要的人，但情緒一上來還是控制不住的對對方怒吼、辱罵、或者動(dòng)手。

比如，明明很孤單想要陪伴，但是同時(shí)排斥想親近自己的人。

比如，明明知道路人甲乙丙丁不會在意自己，但是就是控制不住的在意人們的評價(jià)，感到緊張和不自在。

比如，明知道對方不可靠不可信，但還是沒有辦法脫離與對方的關(guān)系。

……

在與人們相處的時(shí)候，你身上都發(fā)生了什么？

你的情緒和感受到底因何而來？

是否有什么我們沒有意識到的信念和假設(shè)在影響我們的判斷？

我們在自己的人際關(guān)系里在扮演什么角色？

我們有沒有什么更好的方法能讓我們與人相處更自在和舒適？

當(dāng)我們真的去覺察、去理解我們在人際關(guān)系中的感受和情緒，也許新的決定和新的體驗(yàn)會讓我們擁有不同的未來。

【體驗(yàn)式沙龍收獲】

? 體會自己在人際關(guān)系中的感受。

? 理解自己在情緒下的應(yīng)對模式。

? 得到他人的反饋和支持。

【適合群體】

?不需要任何心理學(xué)基礎(chǔ)；

? 正在因和他人的關(guān)系（工作、婚姻、親子、婆媳等關(guān)系）而困擾，想要做出改變的朋友；

?希望在人際關(guān)系中有更好體驗(yàn)的朋友；

?想要更好的理解自己，理解他人的朋友；

?想成為咨詢師，需要加深個(gè)人成長體驗(yàn)和情緒感受力的人。

不適宜：重性精神??；癔癥以及躁郁癥急性發(fā)作期的人士。認(rèn)為有問題的是對方，因此希望通過某些方式去改變對方或控制對方的人士。

【帶領(lǐng)老師簡介】

丁思遠(yuǎn)老師

一、主要擅長領(lǐng)域：

兩性關(guān)系（脫單指導(dǎo)，親密關(guān)系維護(hù)，失戀療愈等）、

性心理（男性來訪者需電話咨詢評估后決定是否面談），

人際交往（不擅長與人打交道，害怕在公眾面前表現(xiàn)，人際沖突等），

情緒問題（恐懼，焦慮，抑郁，憎恨，迷茫，拖延等），

原生家庭問題（與父母的關(guān)系，過去的創(chuàng)傷等），

個(gè)人成長（瓶頸期突破，重大問題的選擇等）。

二、個(gè)人資歷：

1、南方醫(yī)科大學(xué)心理健康咨詢中心兼職心理咨詢師。

2、廣東省社會福利服務(wù)中心合作心理咨詢師。

3、湖南酷卡信息咨詢有限責(zé)任公司合作心理咨詢師。

4、廣愛社會工作服務(wù)中心合作心理咨詢師。

5、《生命時(shí)報(bào)》心理專欄作家?！岸《⌒睦怼?，“微心理”等自媒體心理約稿人。

6、國內(nèi)首檔泛心理綜藝《解憂魔法學(xué)院》心理達(dá)人、黃奕的情緒管理師。

7、第三屆存在主義心理學(xué)國際大會宣講嘉賓。

三、專業(yè)背景：

1、7年心理咨詢個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。

2、南方醫(yī)科大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士。

3、國家二級心理咨詢師。

4、河南省精神病院半年臨床經(jīng)驗(yàn)。

5、連續(xù)三年德國精神分析實(shí)操培訓(xùn)（Singer教授）。

6、敘事治療系統(tǒng)培訓(xùn)（趙靜波教授）。

7、薩提亞專業(yè)培訓(xùn)（level 1，Anna老師）。

8、眼動(dòng)治療專業(yè)培訓(xùn)（趙久波教授）。

9、焦點(diǎn)治療專業(yè)培訓(xùn)。

10、存在主義療法專業(yè)工作坊。

11、心菲梵脈輪舞舞動(dòng)治療。

12、oh卡牌咨詢

【活動(dòng)人數(shù)】

體驗(yàn)式沙龍，限15-20人（名額有限，先到先得）

【沙龍時(shí)間】

8月12日（周日） 15：00-18：00

【沙龍費(fèi)用】

原價(jià)299，優(yōu)惠價(jià)199元（6月9日-6月27日期間報(bào)名享艾壹丁雙節(jié)優(yōu)惠（父親&端午節(jié)）

【活動(dòng)地點(diǎn)】

廣州市 天河北路366號 都市華庭 星逸軒28A-28B

公交出行

6路、41路、43路、78路，天河北路站

地鐵出行

①1號線：體育中心站B出口

②3號線：林和西站C出

【報(bào)名方式】

咨詢課程顧問“艾草”（二維碼）