交流活動(dòng)（廣東省實(shí)驗(yàn)中學(xué)）
心交流 | 艾壹丁相約廣東實(shí)驗(yàn)中學(xué)
當(dāng)艾壹丁遇上省實(shí)驗(yàn)中學(xué)，會(huì)擦出怎樣的火花？
廣東實(shí)驗(yàn)中學(xué)是直屬廣東省教育廳領(lǐng)導(dǎo)的省級(jí)重點(diǎn)中學(xué)，廣東省首批國家級(jí)示范性高中。下稱“省實(shí)”。以下為 心苑 實(shí)拍（省實(shí)初中部的心理健康教育咨詢中心）
艾草：校內(nèi)能有這樣一個(gè)場地，讓學(xué)生無所顧忌地表達(dá)真實(shí)的自己，是一件很好的事情，這其中少不了辛勤的老師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、政府的支持。
孩子的健康成長
需要家長、老師、孩子三方面共同努力
艾壹丁張老師和省實(shí)初中部兩位專職心理老師蘇老師、林老師交流過程中提到要想孩子健康成長，身體和心理的發(fā)展都不容忽視，家長、老師亦需和孩子共同成長。
蘇老師分享到：曾經(jīng)有個(gè)個(gè)案，孩子意識(shí)到想要預(yù)約心理咨詢，而因?yàn)榧议L沒有這個(gè)觀念，使得孩子失去了一個(gè)成長的機(jī)會(huì)，蘇老師感嘆，不知道現(xiàn)在這位孩子怎么樣了。
心理咨詢：在國外，心理咨詢是伴隨人們一生成長的，每個(gè)人在成長過程中都會(huì)有困惑、迷茫的時(shí)候，心理咨詢就是幫助我們，更好地覺察自我，探索自我，從而突破困境。而非我們部分人認(rèn)為，有精神問題的人才需要心理咨詢。
孩子的第一位老師其實(shí)是父母，父母的一舉一動(dòng)都是孩子學(xué)習(xí)的榜樣，為了孩子能更好地成長， 父母也需要充實(shí)自己的生活，提升自己。
張老師專注于親子關(guān)系、婚姻家庭領(lǐng)域，曾與knowyourself、壹心理等大型心理平臺(tái)舉辦過【愛、婚姻、性工作坊】、【如何應(yīng)對(duì)孩子拖延微課】等活動(dòng)，均受學(xué)員好評(píng)。
張老師認(rèn)為，家庭環(huán)境，夫妻關(guān)系對(duì)孩子成長的影響不容忽視，父母也需要和孩子一起進(jìn)步，不斷地成長。良好的夫妻關(guān)系、和諧的家庭生活，是孩子健康成長的保障。
今年暑假艾壹丁也將推出【親子關(guān)系夏令營、愛婚姻性工作坊、孩子領(lǐng)導(dǎo)力提升營等課程】。讓更多人有機(jī)會(huì)參與其中，體驗(yàn)其樂趣并在學(xué)習(xí)過程中成長。
三位老師致力于做到普及父母對(duì)心理學(xué)，對(duì)孩子心理健康的認(rèn)識(shí)，讓父母逐漸學(xué)會(huì)如何愛的對(duì)，不要愛得累。
我們也將保持緊密的聯(lián)系，就如何開展應(yīng)對(duì)孩子拖延、手機(jī)電腦成癮、抑郁、父母遇見孩子的青春期、性知識(shí)的教育、家庭關(guān)系等主題課程進(jìn)行討論。
如果我們身邊多一位父母、老師、醫(yī)生學(xué)習(xí)心理學(xué)，懂得運(yùn)用心理學(xué)與他人溝通交流、教育學(xué)生孩子、治療病人會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。省實(shí)心苑兩位老師也為校內(nèi)老師開設(shè)了正念午休的活動(dòng)，并有意向系統(tǒng)地培養(yǎng)校內(nèi)班主任學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)知識(shí)。
正念普及：以一種特定的方式來覺察現(xiàn)在的自己，即有意識(shí)地覺察、活在當(dāng)下。正念練習(xí)能有效地管理我們的情緒，培養(yǎng)專注力，放松減壓以及優(yōu)化睡眠。其中正念減壓由美國麻省大學(xué)醫(yī)學(xué)中心Jon Kabat-zinn博士創(chuàng)立，在國外較為流行。
面對(duì)學(xué)習(xí)過正念的人群，艾壹丁將定期開放場地，讓志同道合的伙伴能一同進(jìn)行正念練習(xí)，練習(xí)者也可互相帶領(lǐng)，將實(shí)踐與理論相結(jié)合。
最后，艾草在此感謝省實(shí)蘇老師、林老師的熱情招待，在這次的交流中碰撞出新的火花。期待我們一同帶著向普羅大眾傳播推廣心理學(xué)的使命與情懷，在心理學(xué)行業(yè)中共同成長！
其實(shí)心理學(xué)一點(diǎn)都不遙遠(yuǎn)，我們每天都在運(yùn)用心理學(xué)，只是我們不自知。投資自己，是一生最好的投資，命運(yùn)的指揮棒是在自己手里的。而學(xué)習(xí)心理學(xué)的作用，則是貫穿我們一生。心理學(xué)行業(yè)的春天到了，你能趕上嗎？
