張雪輝老師走進(jìn)賀州市黃姚高級(jí)中學(xué)開(kāi)展心理健康講座和培訓(xùn)
青春期是人體生長(zhǎng)發(fā)育的“巨變時(shí)期”，這一時(shí)期的孩子不僅是身體成長(zhǎng)的飛速發(fā)展時(shí)期，更是孩子心理健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。作為孩子要懂得如何更好了解自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)適當(dāng)放松自己；作為培育祖國(guó)花朵的教師，了解更多關(guān)于培養(yǎng)孩子健康的心理狀態(tài)尤為重要。
11月27日，中國(guó)艾利克森臨床催眠研究院常務(wù)理事、廣州艾壹丁心理健康咨詢有限公司首席督導(dǎo)師張雪輝老師受廣東毓秀集團(tuán)有限公司高級(jí)總裁、毓秀教育投資有限公司董事長(zhǎng)梁敏女士邀請(qǐng)，到賀州市黃姚高級(jí)中學(xué)對(duì)全體師生進(jìn)行校園心理健康培訓(xùn)講座。本次主題講座分為學(xué)生場(chǎng)和教師場(chǎng)。
在學(xué)生場(chǎng)次講座時(shí)，張雪輝老師以《情緒與壓力管理》主題，從認(rèn)識(shí)生命，活在當(dāng)下講起。張老師向?qū)W生們娓娓道來(lái)生命的意義是什么，我們要正確認(rèn)識(shí)生命，正如德國(guó)著名哲學(xué)家尼采說(shuō)的一般“那些殺不死我的東西，必使我強(qiáng)大?！?，我們要不斷探尋自己生命的意義，不斷追尋生命的意義，并且尊重生命！
隨后，張老師以一首李白的《將進(jìn)酒》為例，引出千古以來(lái)人們的憂思便是對(duì)死亡的憂慮，帶領(lǐng)我們正確了解死亡，并指出青春期孩子面臨的情緒變化以及壓力的提高，張老師教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行更好的情緒與壓力管理。
在講座中，張老師運(yùn)用大量日常生活中學(xué)生們會(huì)面臨的情境案例以及自己做咨詢師時(shí)所遇到的問(wèn)題，積極與同學(xué)們交流互動(dòng)，與同學(xué)們一同思考并討論，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)更好地保護(hù)自己。張老師在講座現(xiàn)場(chǎng)還通過(guò)催眠的方式，讓孩子們學(xué)會(huì)循環(huán)式呼吸法，引導(dǎo)同學(xué)們正確進(jìn)行情緒的發(fā)泄。
在教師場(chǎng)次講座時(shí)，張雪輝老師以《中學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)》為主題，從四個(gè)方面對(duì)教師面對(duì)中學(xué)生的心理問(wèn)題以及解決措施進(jìn)行講解：一是關(guān)于心理危機(jī)；二是中學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的重點(diǎn)對(duì)象；三是心理危機(jī)干預(yù)的基本步驟與技術(shù)；四是自殺心理危機(jī)的識(shí)別與干預(yù)。
學(xué)生學(xué)會(huì)正確識(shí)別自己的內(nèi)心的心理變化，正確面對(duì)自己的情緒和壓力，保護(hù)自己的身心健康，才能更好擁抱青春、綻放屬于自己青春的閃光點(diǎn)；教師學(xué)會(huì)更好面對(duì)中學(xué)生的心理危機(jī)，并及時(shí)進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，在輕松愉悅的精神狀態(tài)下陪伴學(xué)生更好成長(zhǎng)，同時(shí)自身更好發(fā)展，努力做好培育祖國(guó)花朵的“園丁”。
至此，為期一天的賀州市黃姚中學(xué)校園心理健康培訓(xùn)講座圓滿結(jié)束。
