心里還惦記著前任，要不要找前任復(fù)合？
本次問答由丁思遠(yuǎn)老師解答
【我想提問？】
是我提的分手，偶爾會了解前任的現(xiàn)況，會有想復(fù)合的想法，但是又覺得尷尬，也會反思當(dāng)時為什么分手，很糾結(jié)要不要復(fù)合。
【咨詢師回答】
大家好，我是心理咨詢師丁思遠(yuǎn)。
今天來回答關(guān)于是否和前任復(fù)合的問題，題主說是我提的分手，偶爾會想要了解前任的現(xiàn)狀，會有想復(fù)合的想法，但是又覺得尷尬也會反思。當(dāng)時為什么分手很糾結(jié)，要不要復(fù)合。
關(guān)于這個問題，我想說的是復(fù)合或者不復(fù)合都是你可以做出的選擇，重要的是怎么做，你的感覺會比較好。當(dāng)然，如果你在考慮復(fù)合的話，可能有一個最關(guān)鍵的問題，你需要提前想明白，也就是你在問題里面提到的那個你們?yōu)槭裁磿质?？如果在一段關(guān)系里，雙方的需求都得到滿足，那么是不會走到分手這一步的，雙方都會在關(guān)系里面很享受。既然你們已經(jīng)分手了，那就說明至少在你們當(dāng)中有一個人的需求，沒有被滿足。那你們之間發(fā)生了什么呢？是誰的什么需求沒有被滿足呢？在需求沒有被滿足的時候，你們又是怎么處理怎么溝通的呢？
復(fù)合并不是要回到以前的狀況，因?yàn)榫褪且郧暗臓顩r導(dǎo)致你們分手的，復(fù)合是兩個人有新的開始，你們需要突破原來的模式，找到新的相處模式，找到一種讓你們雙方相處起來都更舒服的方式，這一點(diǎn)需要你們雙方達(dá)成共識。
如果你們重新開始，你們可以做什么不一樣的事情？在面對矛盾沖突的時候，有什么不一樣的解決方法？如果你們可以達(dá)成新的模式，那么你們的關(guān)系也確實(shí)會有新的開始。如果你們沒有辦法達(dá)成一個新的模式，那你需要做好準(zhǔn)備：在未來，你們可能會因?yàn)楦耙粯拥膯栴}走向分手。
你們之間到底發(fā)生了什么才走到這一步，以及未來你們可以做什么新的決定？你這一方面可以做什么不一樣的事情？這個在你與他談復(fù)合之前，你需要先有自己的想法，并且先能夠做出一些調(diào)整，因?yàn)樾碌南嗵幠Ｊ綇哪阏宜釓?fù)合的那一刻就需要開始了。如果你還沒有做好準(zhǔn)備，去迎接新的關(guān)系模式和新的你自己，那我不確定去談復(fù)合，你們能不能談得下去？如果你自己去反思你們的關(guān)系會有一點(diǎn)困難，那么你可以尋找心理咨詢師的幫助。
最后我想說的是，決定是否要提出復(fù)合的人是你自己，但決定是否真的復(fù)合，是你們兩個一起決定的，只有你和他都想復(fù)合，你們才能夠成功復(fù)合。如果成功復(fù)合了，希望你們可以找到更平衡的相處方式，讓雙方在感情里面更滿意。如果最終并不能夠復(fù)合，也希望你能夠在這段關(guān)系里學(xué)到一些東西，讓你的下一段感情更好。
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1號通道 《你問我答》第16期｜心里還惦記著前任，要不要找前任復(fù)合？
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