張雪輝老師走進賀州市黃姚高級中學(xué)開展心理健康講座和培訓(xùn)
青春期是人體生長發(fā)育的“巨變時期”，這一時期的孩子不僅是身體成長的飛速發(fā)展時期，更是孩子心理健康成長的關(guān)鍵時期。作為孩子要懂得如何更好了解自己的心理狀態(tài)，學(xué)會適當(dāng)放松自己；作為培育祖國花朵的教師，了解更多關(guān)于培養(yǎng)孩子健康的心理狀態(tài)尤為重要。
11月27日，中國艾利克森臨床催眠研究院常務(wù)理事、廣州艾壹丁心理健康咨詢有限公司首席督導(dǎo)師張雪輝老師受廣東毓秀集團有限公司高級總裁、毓秀教育投資有限公司董事長梁敏女士邀請，到賀州市黃姚高級中學(xué)對全體師生進行校園心理健康培訓(xùn)講座。本次主題講座分為學(xué)生場和教師場。
在學(xué)生場次講座時，張雪輝老師以《情緒與壓力管理》主題，從認(rèn)識生命，活在當(dāng)下講起。張老師向?qū)W生們娓娓道來生命的意義是什么，我們要正確認(rèn)識生命，正如德國著名哲學(xué)家尼采說的一般“那些殺不死我的東西，必使我強大?！?，我們要不斷探尋自己生命的意義，不斷追尋生命的意義，并且尊重生命！
隨后，張老師以一首李白的《將進酒》為例，引出千古以來人們的憂思便是對死亡的憂慮，帶領(lǐng)我們正確了解死亡，并指出青春期孩子面臨的情緒變化以及壓力的提高，張老師教會學(xué)生如何進行更好的情緒與壓力管理。
在講座中，張老師運用大量日常生活中學(xué)生們會面臨的情境案例以及自己做咨詢師時所遇到的問題，積極與同學(xué)們交流互動，與同學(xué)們一同思考并討論，讓同學(xué)們學(xué)會更好地保護自己。張老師在講座現(xiàn)場還通過催眠的方式，讓孩子們學(xué)會循環(huán)式呼吸法，引導(dǎo)同學(xué)們正確進行情緒的發(fā)泄。
在教師場次講座時，張雪輝老師以《中學(xué)生心理危機干預(yù)》為主題，從四個方面對教師面對中學(xué)生的心理問題以及解決措施進行講解：一是關(guān)于心理危機；二是中學(xué)生心理危機干預(yù)的重點對象；三是心理危機干預(yù)的基本步驟與技術(shù)；四是自殺心理危機的識別與干預(yù)。
學(xué)生學(xué)會正確識別自己的內(nèi)心的心理變化，正確面對自己的情緒和壓力，保護自己的身心健康，才能更好擁抱青春、綻放屬于自己青春的閃光點；教師學(xué)會更好面對中學(xué)生的心理危機，并及時進行危機干預(yù)，在輕松愉悅的精神狀態(tài)下陪伴學(xué)生更好成長，同時自身更好發(fā)展，努力做好培育祖國花朵的“園丁”。
至此，為期一天的賀州市黃姚中學(xué)校園心理健康培訓(xùn)講座圓滿結(jié)束。
