與父親在溝通上有爭(zhēng)執(zhí)，請(qǐng)求從旁觀者給我一點(diǎn)建議？
本次問(wèn)答由李雪老師解答
【我想提問(wèn)？】
今天聊關(guān)于出國(guó)的看法，我爸爸跟我說(shuō)他老了，我要為他們想想，我今年20我爸47，我當(dāng)時(shí)都懵了，我一直看到的想法都是趁著父母年輕可以出去闖闖，我沒(méi)有想到我爸會(huì)這么跟我說(shuō)。
我現(xiàn)在大晚上氣的胸悶睡不著，看了一會(huì)兒書(shū)，感覺(jué)有點(diǎn)困了，然后一躺下，想到這個(gè)事情，眼淚不停的流。而且在說(shuō)到出國(guó)，之前我爸還跟我聊了很多，但是我已經(jīng)表示不想聊了，然后他一直自個(gè)兒在我旁邊說(shuō)，然后后來(lái)我都?xì)饪蘖耍缓笪覌尠l(fā)現(xiàn)才把爸爸趕出我房間的。記得有一段話大致意思是這樣的我爸說(shuō)我們倆聊天，我挺開(kāi)心的，然后我說(shuō)我很累，（我吃好晚餐下決心要預(yù)習(xí)第二學(xué)期的內(nèi)容，然后我爸進(jìn)來(lái)跟我說(shuō)話，從7點(diǎn)說(shuō)到9點(diǎn)多）然后我爸竟然說(shuō)我理性一點(diǎn)，我差點(diǎn)氣出血來(lái)，兩個(gè)人聊天你開(kāi)心我不開(kāi)心然后我就要理智一點(diǎn)？
我現(xiàn)在真的覺(jué)得跟我爸相處很累，我甚至覺(jué)得我住學(xué)校都比呆家里好，很累，我大學(xué)之前一點(diǎn)都不管我，從來(lái)不跟我交流，感覺(jué)自己是媽媽帶大的一樣，我小時(shí)候看病幾乎都是我媽一個(gè)人帶我去的，然后現(xiàn)在跟我談一些如同雞湯一樣空洞的話什么中國(guó)什么什么樣他們以前怎樣怎樣，聽(tīng)的我是真的累，沒(méi)有任何重點(diǎn)，話題各種亂飛。我現(xiàn)在在想我要不要學(xué)一學(xué)搶救一下自己。
【咨詢師回答】
大家好，我是艾壹丁心理的心理咨詢師李雪，那么我們今天要回答的問(wèn)題，是一個(gè)比較具體的，關(guān)于原生家庭的問(wèn)題，那么在這個(gè)問(wèn)題中呢我們的來(lái)訪者說(shuō)，他今年二十歲，然后原本計(jì)劃了想要出國(guó)念書(shū)，但是發(fā)現(xiàn)在這個(gè)問(wèn)題上，好像和爸爸有一些分歧，然后當(dāng)他們想要就這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行一些探討的時(shí)候，溝通卻非常難進(jìn)行，他感到爸爸好像很難去站在自己的角度去理解自己，反而去說(shuō)一些：爸爸已經(jīng)老了、說(shuō)一些他們那個(gè)年代很辛苦、一些讓來(lái)訪者不明就里的話。然后這個(gè)失敗的溝通讓來(lái)訪者感到的很累，感到和爸爸溝通是非常困難的，感到讓爸爸理解自己想要去出國(guó)念書(shū)的初衷也是非常困難的，所以他提問(wèn)，想說(shuō)在這種場(chǎng)景下，他應(yīng)該怎么去做？那么我們將從兩個(gè)層面來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。
首先我們會(huì)談一談，說(shuō)在對(duì)留學(xué)這個(gè)話題的溝通上，如何才能更通暢地去和爸爸建立一個(gè)有效的溝通？那么第二個(gè)層面呢，我們會(huì)從親子關(guān)系來(lái)談一談，說(shuō)有沒(méi)有什么辦法可以改善你和爸爸之間的這種關(guān)系？
首先，在留學(xué)的這個(gè)問(wèn)題的溝通上，能感覺(jué)到，首先你是特別有思想、很獨(dú)立自主、對(duì)自己的未來(lái)很有規(guī)劃的一個(gè)孩子。但是同時(shí)，你其實(shí)是很在乎爸爸的想法的，也很希望他能夠理解和支持你想出國(guó)學(xué)習(xí)的計(jì)劃。因?yàn)槁?tīng)起來(lái)好像在你對(duì)未來(lái)的規(guī)劃中一向都是自己做主為主，可能爸爸媽媽參與的也比較少，你自己也比較有主見(jiàn)、比較能夠安頓好自己的生活，安排好自己的未來(lái)。但是，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)說(shuō)在這個(gè)計(jì)劃的實(shí)踐中，或者說(shuō)是你真的可能要脫離家庭去出國(guó)學(xué)習(xí)一段時(shí)間的時(shí)候，你沒(méi)有辦法不去和家人溝通這件事情，也會(huì)不由自主地就會(huì)希望能得到他們的支持、他們的理解，希望他們也能夠參與到這件對(duì)你的未來(lái)非常重要的事情上面來(lái)。
但是由于你可能一向以來(lái)也都比較獨(dú)立，然后爸爸媽媽也都比較放心你去安排自己的事情，他們可能一時(shí)之間沒(méi)有辦法跟上你的思路，跟上你需要去留學(xué)的這個(gè)計(jì)劃具體是怎么樣安排的，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，他們可能會(huì)覺(jué)得有些突然，于是，就會(huì)造成你們溝通方面有一些障礙，彼此之間有一個(gè)信息的不對(duì)等和時(shí)間階段的不對(duì)等。對(duì)于你來(lái)說(shuō)，留學(xué)這個(gè)想法可能已經(jīng)在你的腦海里醞釀了很久，考慮了很久，有很多的顧慮，其實(shí)你已經(jīng)自己已經(jīng)排除了。但是對(duì)于爸爸媽媽來(lái)說(shuō)，尤其是對(duì)于爸爸來(lái)說(shuō)，可能他還是一個(gè)非常新鮮的想法?？赡軐?duì)于他來(lái)說(shuō)，他需要消化的東西還有很多。
第二點(diǎn)，其實(shí)在你的表達(dá)中也能非常清楚的感覺(jué)到你和爸爸是非常難溝通的，而且這個(gè)溝通似乎不是雙向的。當(dāng)雙方好像要來(lái)探討留學(xué)這件事情的時(shí)候，爸爸比較不能夠去傾聽(tīng)你的一些想法，而是把他自己放在一個(gè)灌輸他的概念的一個(gè)位置。他希望把他的一些觀念給到你，所以本來(lái)一個(gè)比較理想的雙方面的溝通就變成了爸爸單方面的灌輸。這樣子當(dāng)然是會(huì)讓人覺(jué)得不舒服的，然后他這樣子去灌輸，你會(huì)覺(jué)得不太能夠接受，但是又沒(méi)有辦法拒絕，然后就一個(gè)拼命的灌輸，然后一個(gè)人往后退。最后，兩個(gè)人都感覺(jué)到非常的挫敗、非常的沮喪。
然后這也不是一個(gè)有效的溝通，好像彼此都沒(méi)有辦法把觀點(diǎn)有效的給到對(duì)方。而且雖然爸爸好像在你出國(guó)的這件事情上有些反對(duì)的意見(jiàn)、有些擔(dān)憂，但是他好像也沒(méi)有辦法，很直白的去跟你表達(dá)他的反對(duì)，或者他的擔(dān)憂是因?yàn)槭裁椿蛘呤浅鲇谑裁?。因?yàn)槟阏f(shuō)他一直在講一些很空洞的話，說(shuō)明他其實(shí)也是在回避他的一些需求和他的一些感受。
所以能為了讓溝通更加有效，我的建議就是試著更直白的去跟家人表達(dá)你出國(guó)的計(jì)劃、出國(guó)的念頭、出國(guó)的想法，并且向家里清晰的去說(shuō)出你希望家人怎么做，希望家人給到你怎么樣的支持。當(dāng)然，在這種表達(dá)之前，是首先需要你自己去清晰，你對(duì)于出國(guó)這件事的態(tài)度是怎么樣，然后你在出國(guó)這件事情上需要家人怎么樣去配合你，你也可以鼓勵(lì)爸爸更直白的去表達(dá)出，他反對(duì)你出國(guó)的原因和他所有的一些擔(dān)憂。
直白的溝通不一定就能達(dá)到最佳的結(jié)果，不一定是說(shuō)我們開(kāi)誠(chéng)布公的講了我們的想法，家人就一定會(huì)支持。但是你使用這種公開(kāi)透明的溝通方式，其實(shí)是給家長(zhǎng)做了一些好的表率。而你清楚的講出自己的需求，其實(shí)也是給自己需求得到滿足的機(jī)會(huì)，得到了大大的提升，這就是溝通問(wèn)題的解答。
接下來(lái)我們要談一下親子關(guān)系，因?yàn)榭梢愿杏X(jué)到對(duì)這樣一場(chǎng)讓人沮喪，讓人挫敗的溝通，你的感情濃度是很深的。你說(shuō)在兩個(gè)人溝通的時(shí)候你就被氣哭了，而且聊完之后半夜想起來(lái)還是會(huì)想要哭。其實(shí)這個(gè)情感張力不僅僅是因?yàn)闇贤ㄊ?，不僅僅是因?yàn)榘职譀](méi)有辦法在出國(guó)這件事情上理解你。其實(shí)這個(gè)情緒張力代表著你和爸爸關(guān)系更深層次的一些需要解決的議題。
你提到說(shuō)小的時(shí)候很多次生病其實(shí)都是媽媽帶你去的，可能這意味著小的時(shí)候爸爸是一個(gè)比較忙碌的狀態(tài)，然后他對(duì)你的很多需求、狀態(tài)是比較脫節(jié)的，可能在這種你很多次期望升起來(lái)，然后對(duì)于爸爸的期望又落空的過(guò)程中，你會(huì)積累了很多的失望。這一次能跟爸爸這種無(wú)效的溝通，就是明明你想要一件事情，但是他又偏偏要阻撓理不理解你，可能要喚起了之前你無(wú)數(shù)次被爸爸忽略，無(wú)數(shù)次爸爸都讓你失望的感受，所以你才會(huì)有那么深的一個(gè)悲傷，那么深的一個(gè)很難去消化的沮喪。
所以可以盡量試著對(duì)爸爸去表達(dá)一些你對(duì)他小時(shí)候積攢的失望。
我們?nèi)ケ磉_(dá)失望，不一定是為了彌補(bǔ)自己，也不一定是為了獲得道歉。訴說(shuō)我們對(duì)家人的失望，其實(shí)是為了搭建起來(lái)一個(gè)理解的橋梁。當(dāng)我們?cè)V說(shuō)我們的失望的時(shí)候，也許我們也能夠有機(jī)會(huì)看看家人的心里是什么樣子的，在他們的視角發(fā)生了什么。也許通過(guò)這樣的溝通，第一次父親才能夠意識(shí)到，原來(lái)他小的時(shí)候?qū)δ闶欠浅Ｊ韬龅?，他也有可能第一次才知道，在你的視角你?duì)爸爸的感受是這樣子的。
很多親子關(guān)系非常的糾結(jié)，矛盾非常的深厚，長(zhǎng)年累月都難以解決，不是因?yàn)樗麄冎g的感情太淡漠，而恰恰是因?yàn)樗麄冎g的感情太深了，彼此對(duì)對(duì)方的期望都很高，但是中間又郁結(jié)了很多的誤會(huì)，就導(dǎo)致溝通和理解的橋梁斷掉了，所以就會(huì)沒(méi)幾句話就開(kāi)始吵，彼此也都容忍不了對(duì)方。
那么我們?cè)囍ピV說(shuō)一些這種消極的負(fù)面的情感，看似好像會(huì)招來(lái)更多的矛盾，會(huì)升級(jí)矛盾的關(guān)系。但其實(shí)，也是我們?nèi)ソ⒁粋€(gè)互相理解、互相溝通的橋梁的必經(jīng)之路。
那么，我們應(yīng)該怎樣去合理的跟父親表達(dá)這種失望呢？怎么樣的表達(dá)方式是對(duì)方可以接受又不至于太過(guò)傷害對(duì)方的呢？怎么樣的辦法是可以拉近我們的距離，而不是通過(guò)這種表達(dá)而讓我們的距離更遠(yuǎn)的呢？如果有類似的原生家庭問(wèn)題的話，你也可以來(lái)我們的提問(wèn)區(qū)繼續(xù)提問(wèn)。
希望這一期的回答對(duì)你有所啟發(fā)，希望這個(gè)問(wèn)題的來(lái)訪者對(duì)這個(gè)問(wèn)題也有了新的見(jiàn)解，我們下次再見(jiàn)！
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