本次問答由劉妍君老師解答


【我想提問?】


高考延期了,我老感覺自己學不進去,也學不好,突然來了一股挫敗感,我是不是生病了?


【咨詢師回答】


你好,看到你的問題。這讓我想起短跑選手站在起跑線上臨起跑的一剎那,選手都繃緊神經(jīng)準備起跑了,因為突然的變化,如有人搶跑,鳴槍出了些問題,這個時候反而是更難受的時候,選手們紛紛都需要一點時間跳一跳,活動下肌肉,調整下心態(tài),重新站在起跑線上。我猜想你目前的狀態(tài)也如站在起跑線上的準備起跑的選手一樣,面臨高考延期的變化,自己的心理也有很大的起伏,這是常見的狀態(tài)。


對于你懷疑自己是不是生病了。在心理方面,對于病與非病的判斷,有以下幾點:一個是時間持久,起碼要三個月以上,二個是有很強烈的心理沖突,覺得自己無法協(xié)調,這種沖突讓自己很痛苦無法擺脫,三是痛苦的感受已經(jīng)影響到自己的心理功能和社會功能。你可以對照這個標準進行判斷。


對于這個問題我想多說一些的是,心理也如身體一樣,我們的心理也有抵抗力弱的時候,也會“感個冒”“發(fā)個燒”,及時生了病,我們也可以通過積極尋求幫助,如自我調節(jié)、尋求心理咨詢、去看心理醫(yī)生等等讓自己好起來。隨著我們對自己越來越了解,我們心理的抵抗力也會越來越強。


回到你的問題上來,不管是病還是非病不用太過擔心,你現(xiàn)在在做的就是積極了解自己的情況,所以我相信,問題會得到解決的。祝你一切順利!感謝你的問題,如有疑問,請繼續(xù)咨詢。




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1號通道 《你問我答》第07期|感覺自己學不進去,我是不是有病?

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