感覺自己學不進去，我是不是有??？


本次問答由劉妍君老師解答


【我想提問？】


高考延期了，我老感覺自己學不進去，也學不好，突然來了一股挫敗感，我是不是生病了？


【咨詢師回答】


你好，看到你的問題。這讓我想起短跑選手站在起跑線上臨起跑的一剎那，選手都繃緊神經準備起跑了，因為突然的變化，如有人搶跑，鳴槍出了些問題，這個時候反而是更難受的時候，選手們紛紛都需要一點時間跳一跳，活動下肌肉，調整下心態(tài)，重新站在起跑線上。我猜想你目前的狀態(tài)也如站在起跑線上的準備起跑的選手一樣，面臨高考延期的變化，自己的心理也有很大的起伏，這是常見的狀態(tài)。


對于你懷疑自己是不是生病了。在心理方面，對于病與非病的判斷，有以下幾點：一個是時間持久，起碼要三個月以上，二個是有很強烈的心理沖突，覺得自己無法協調，這種沖突讓自己很痛苦無法擺脫，三是痛苦的感受已經影響到自己的心理功能和社會功能。你可以對照這個標準進行判斷。


對于這個問題我想多說一些的是，心理也如身體一樣，我們的心理也有抵抗力弱的時候，也會“感個冒”“發(fā)個燒”，及時生了病，我們也可以通過積極尋求幫助，如自我調節(jié)、尋求心理咨詢、去看心理醫(yī)生等等讓自己好起來。隨著我們對自己越來越了解，我們心理的抵抗力也會越來越強。


回到你的問題上來，不管是病還是非病不用太過擔心，你現在在做的就是積極了解自己的情況，所以我相信，問題會得到解決的。祝你一切順利！感謝你的問題，如有疑問，請繼續(xù)咨詢。




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