好久沒有真正開心過的人，該怎么辦？
本次問答由魯成老師解答
【我想提問？】
不知道為什么自己會活這樣，性格問題？命運？想的太多？還是自己太差，執(zhí)著于學習，卻大部分在玩，強迫學習卻堅持不了多久，感覺很久沒走走心了，人生真無趣，過去的幾年想了很多很多，一直在糾結這個問題，現(xiàn)在也不知道如何解決，應不應該解決，能不能解決？反反復復會不會一輩子就這樣過去了？覺得毫無意義，不快樂，無價值。
【咨詢師回答】
我不清楚你講的這個問題是不是在說這幾年來，你一直糾結于一個問題是指，想學習但是又不能集中精力去學習，去玩的時候好像玩的也不是特別開心，因為心里又在擔心學習這一件事情。你在里面提到這幾年好像都很不快樂，都很感覺到身上很無趣、沒有價值。
其實，從心理學方面來看，是一個抑郁的一種狀態(tài)的一種表現(xiàn)，抑郁就是經(jīng)常會感覺到情緒低落、沒有快樂，感覺情緒非常的低落，人生沒有價值、沒有意義，還有一個就是方面，注意力很難集中注意力去做某些事情，有些事要需要思考他的思考的速度，得了抑郁癥，他的思考速度會比一般人的會要慢很多。
所以我就第一個懷疑就是，你是不是就今年自己這兩年來是不是有那種抑郁的狀態(tài)？抑郁癥，它是你沒有快樂的感覺，還有以及讓你的思維變得遲緩，學什么東西都學不下去，注意力很難集中，所以你必須得強迫自己學習，但是一強迫就會覺得特別累，又想著去我還會做其他事情，這是第一個。
第二個就是關于你這兩年來，你都是在糾結學習的事情，我在想學習對你來說是非常重要的事情，我在猜想你是一個學生，那你是學生，你好像真的很大的學習壓力啊，未來好像除了學習之外，是不是沒有其他的方向和目標？你的人生支柱、你的精神支柱就只有學習嗎？如果你想學習，你想自己達到一個什么樣的目標，或者說到要哪一天你當你真正的學完之后，你覺得學得好的時候，學完之后你會去做一些什么？還有沒有其他的事情是你感興趣的，或者說想去做的？
曾經(jīng)有人會做過這樣的一個事情，就是把自己一生的愿望，很多的小愿望寫在一個本子上，他希望自己可以去實現(xiàn)，就是寫一百個愿望放在那里，讓自己一個個地去實現(xiàn)自己的目標。如果你這樣寫的話，你會給自己設定哪些目標和生活的方向？還有可以想象，如果十年后你希望自己是個什么樣的狀態(tài)。二十年后，你有期望自己是否在哪里是在哪一個位置，不過你的生命已經(jīng)將要死亡，你希望你的墓碑上你的木子寫一個什么樣的墓志銘？別人會希望別人會怎么評價你？用一句話或者兩句話評價你，就是站在未來的角度來看自己，你想成為一個你，希望別人來怎么看你？這個怎樣過完這一生才是沒有遺憾的？這些都可以去站在未來的角度去思考這個問題，跳出現(xiàn)在的這種狀態(tài)，現(xiàn)在這樣痛苦的忍受的是為了什么？這些是我的一些想法。
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